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12.02.2007
Le voilà le fameux post sur le fameux régime
Oui oui oui. Je vais vous parler de régime. Et comme sujet, c'est moyennement appétissant. Je ne le sais que trop bien!!
Quelques unes qui traînent à droite à gauche sur la blogosphère girly, ont pu remarquer finement en lisant mes com' que je faisais un régime.
C'est vrai. Oui, depuis le 3 janvier exactement, j'ai décidé de retrouver un semblant d'apparence cohérente. Traduction: j'ai décidé de perdre les 4 kgs qui s'étaient tranquillement installés pendant la somptueusement gourmande année 2006.
Principale responsable: La tartelette à la framboise. Mon pêché mignon.
Ses complices: mes tares légendaires la gourmandise et la paresse.
Ce qui m'a décidée à agir? un pseudo compliment de ma copinette d'amour Balibulle qui m'annonce dans un sms "je l'aime bien ta croupe moi!! J-Lo n'a qu'à bien se tenir!" Et là, j'ai su. Su que ça n'allait pas être possible d'être comparée une seule fois de plus à la reine des bouteilles de Perrier!! Merci mais non merci!!!
Et cette même Balibulle qui me dit qu'elle a un super régime à me conseiller. Qu'elle a perdu 8 kgs grâce à lui au printemps dernier. Forcément ça m'intéresse!!
Mais quel est donc ce régime? Le livre s'appelle "je ne sais pas maigrir" et il a été écrit par le docteur Pierre Dukan. C'est un livre de poche à 5 euros, ça va...
En gros, le principe c'est une alternance de périodes où l'on ne mange que des protéines (viande, poisson, oeuf, laitage 0%) avec des phases de protéines + légumes. Et ces 2 phases s'alternent jusqu'à la perte de poids voulue.
Quand le poids que vous rêviez de voir apparaître sur la maudite balance est enfin atteint, s'en suit une période de stabilisation, qui se calcule sur la base de 10 jours par kilo perdu. En ce qui me concerne: 4 kgs perdus x 10 jours soit 40 jours de stabilisation... je suis dans cette phase depuis 1 semaine et j'en ai pour jusqu'à mi-mars!
Bon, la vérité c'est que ce régime, c'est loin d'être super facile... Il est même relativement costaud à suivre (surtout quand comme moi on aime le fromage, le bon pain, le chocolat et autres macaronneries...).
Par contre, il marche du feu de dieu!! OUI j'ai perdu 4 kgs en 1 mois, OUI c'est super motivant de voir à quel point c'est efficace en peu de temps et surtout OUI que c'est bon d'être bien dans son slim!!!
Alors je ne vais pas rentrer plus amplement dans les détails, à vous si vous êtes intéressé et motivé de vous procurer ce livre et de le lire vraiment en entier avant de démarrer. Ca permet d'avoir une vue d'ensemble sur le programme, c'est beaucoup plus motivant. Et c'est vrai que ça marche. La preuve: Balibulle, 8 kgs jamais repris depuis 1 an.
Alors, à moi les petits shorts et autres robes housses mini cet été!! OUI, c'est bon de rêver... mais pas trop quand même hein? Maigrir n'est pas égal à jambes de rêve... pffff c'est rude...
14:10 Publié dans Bavardages | Lien permanent | Commentaires (31) | Envoyer cette note
Commentaires
Une question me turlupine : est-ce qu'un jour tu as de le droit de remanger de la tartelette aux frambroises ou est-ce que tu dois à jamais la bannir de ton alimentation ? Et le fait que tu perdes aussi rapidement 4kg, tu trouves que ta peau en sort indemne ou pas ? Pire encore que les kg en trop, moi je redoute la peau qui "craque", les vergetures et tout le tralala. C'est pour ça qu'en dépit des 3 grossesses, je n'ai jamais fait de régime, mais de la danse orientale et du jogging !
Ecrit par : pierredelune | 12.02.2007
pierredelune: bien sûr que tu as le droit de remanger des tartelettes à la framboise!! sinon je meurs moi!! il faut faire gaffe pendant la période dure et ensuite on réintègre les aliments les plus "interdits" heureusement... sinon, ma peau est nickel, pas de souci, pas de vergéture (4 kgs en même temps c'est pas énorme non plus) enfin pour l'instant je suis ravie vraiment!!
Ecrit par : punky b | 12.02.2007
on se motive, on se motive?
allez, on se motiveeeeeeeee!
plus sérieusement, je ne sais pas si j'arriverais à suivre un jour un régime à la lettre, mais il faut sérieusement que je fasse attention, car il y installation sournoise de kgs depuis quelques mois!
allez, on se motiveeeee!
Ecrit par : garance | 12.02.2007
Merci pour l'info. Moi, je suis comme toi, super motivée et pas trop de kilos à perdre. 3 ou 4 bien installés qui débordent de mon slim justement ... et ce sont ces 3 ou 4 kg de m---- qui ne partent plus jamais !
alors je vais essayer ce régime, et je serai sirène pour mon mec lors de notre voyage de noces ! HA HA HA ! ( rire diabolique )
Ecrit par : no&me | 12.02.2007
Rhooo, devant l'ampleur des dégats, je l'ai commandé la semaine dernière sur Amazon ! J'espère tenir, pour moi la route est un peu plus longue..
Ecrit par : kerouac | 12.02.2007
Tout ça me rappelle mon régime hyper-protéiné d'il y a quelques années. Hyper motivant parce qu'on perd vite, mais gaffe après à ne pas déraper!
Ecrit par : Natural Born Blonde | 12.02.2007
pfff moi je suis tellement nulle que je n'arrive pas à totaliser plus de trois jours d'effort... pourtant le régime protéiné est assez motivant puisqu'on perd tout de suite !
un autre pb, c'est que je me sens "desséchée" avec ce régime, pas vous ??
Ecrit par : solenne | 12.02.2007
Moi j'ai commencé ce régime il y a un mois aussi, mais seulement 2 petits kilos envolés. Je désespère... (question pratique : tu prends l'huile de parafine ou pas? moi non c'est peut-être ça.) Mes kilos sont trop bien accochés, snif..snif...
Ecrit par : carotte | 12.02.2007
Dans ce régime on a le droit de boire du rouge ou pas? Non? bon bin c'est pas un régime pour moi alors.
Je préfère être ronde et boire du rouge que maigre et avoir droit à rien. C'est trop frustrant, trop déprimant, trop pénible, trop tout.
Ecrit par : Laure | 12.02.2007
juste un petit retour sur ton post relatif à ta super robe H&M en 42... je lavais repéré aussi mais à bordeaux elle n'est pas sodée!!! non mais!!
je pense que ca te fera plaisir de le savoir ;-)
Ecrit par : Mimi | 12.02.2007
Alors ça le régime, c'est un truc que je n'arrive pas à comprendre. Dans le ELLE du 29/01 il y a 6 pages sur la "nouvelle sexy attitude" avec pour titre "TOUTES EN RONDEUR". On y voit Scarlett Johansson, Julie Ordon et autre Alice Taglioni qui a mon sens ne sont pas des thons et qui affichent et assument leur soit-disant rondeurs. Alors qu'est-ce qui fait que, le printemps arrivant, les nanas aient ce besoin de vouloir perdre autant de kilos ? D'ici quelques semaines tous les magazines, ELLE en premier, donneront plein de tuyaux pour "être belle avant l'été...". Attend encore un peu, finis l'hiver tranquillement et profite des tartelettes à la framboise. Et comme dit Laure, un petit coup de rouge par dessus tout ça. Tu as encore le temps avant de te faire des petites salades en terrasse avec une carafe d'eau. Me dis pas que t'es trop grosse, je te croirais même pas !
Ecrit par : Fred | 12.02.2007
Bon, en ce moment et ce jusqu'à fin mars je suis en période de révision intense... donc pas de régime (si si c'est nos profs qui nous l'ont dit, c'est pas le moment) mais dès mars je m'y mets!!!
Ecrit par : Dolorès | 12.02.2007
aaaaah je vois que le regime commence déjà à être d'actualité alors qu'on est qu'en février!!!
moi aussi je dois m'y mettre...Arf
Question : Ce régime est-il aussi applicable pour les mecs?
Bah oui ya pas de raison que je me prive toute seule! ;)
Ecrit par : durian-girl | 12.02.2007
arf !! quel courage ! !!!
Ecrit par : marie caroline | 12.02.2007
Je suis ton blog depuis un certain temps, et je profite de ce message pour te féliciter, tu nous divertis et nous donne des idées chaque jour avec brio. Ce qui me pousse à écrire aujourd'hui, c'est que j'ai moi-même tenté de suivre ce régime et je voulais émettre une petite mise en garde. Je suis convaincue que c'est très efficace (car finalement d'une logique implacable), mais il y a un mais. Certaines personnes supportent mal les protéines pures. J'ai tenu trois jours, et au bout du troisième jour, j'ai été si malade, mon dieu, le pire de ma vie. J'ai rendu (désolée, ce n'est pas très ragoutant) tout ce qui était possible, et même plus, et mon coeur a battu à 120 pulsations minutes pendant... 4 jours. Donc, prudence avec ce régime, consultez votre médecin avant de l'adopter. S'il vous donne le feu vert: courage les filles!
Ecrit par : Juicy Juice | 12.02.2007
en tous cas, si on est bien motivée ça roule plutôt pas mal; je m'étonne moi-même de ma résistance ok, je n'en suis qu'à 4 jours de protéines pures mais quand même ;)
Ecrit par : la quiche | 12.02.2007
garance: ouh la la, moi je t'imagine pas du tout avec quelques kilos en trop je t'imagine à l'image de tes petites bonnes femmes: super ravissante! :)
no&me: il va succomber à ton piège maléfique GNARF GNARF GNARF!! :)
kerouac: bonne chance mais tu verras, il fonctionne bien ce régime!
natural born blonde: oui oui je sais, je fais super gaffe j'ai pas envie de tout gâcher ;)
solenne: déssechée? non pas trop mais c'est vrai que le début est vraiment pas évident, surtout sans légumes...
carotte: non pas d'huile de parafine pour moi. mais tu sais tu as peut être moins de kilos à perdre que tu ne le penses tout simplement... et il y a aussi des périodes pendant lesquelles on ne perd pas (genre quelques jours par mois si tu vois ce que je veux dire) ne désespère pas!
laure: alors toi!! tu me fais crever de rire... alcoolique va!! :) je suis sûre que t'as pas un gramme à perdre en plus...
fred: je comprends tout à fait ton coup de gueule. mais tu sais c'est dans mon cas une question de me sentir bien dans ma peau tout simplement. rien à voir avec les diktats des magazines etc... :) j'ai mangé une bonne salade ce soir, j'ai pensé à toi en plus!! :)
mimi: :) oui je suis trop contente de l'avoir trouvée si peu chère!! effectivement ils refont exactement la même pour la nouvelle collection!! youpeeeee!
dolorès: pendant les révisions, surout pas de régime c'est clair!! moi quand je révisais c'était plutôt genre je me claque des magnums (je mangeais le chocolat autour et jetais la glace... ;) n'importe quoi!! :)
durian girl: oui oui, il marche aussi pour les mecs!! par contre le mien a tenu 2 jours... aucune volonté pfffff ;)
marie caroline: oui je sais mais pas sans mal!! ;)
juicy juice: merci pour tes compliments ça me fait super plaisir!! ouah je ne savais pas que ce genre de problème pouvait survenir... effectivement, mieux vaut se faire suivre par un médecin si on se sent mal. moi y'a eu aucun souci. à surveiller donc. merci du tuyau!
la quiche!! et oui la quiche suit ce régime depuis 4 jours!! tu tiens le coup apparemment pour l'instant? un conseil pour la suite: moi je faisais 1 jour protéines, 1 jour légumes protéines parceque 5/5 c'était impossible.. et ça marche aussi bien... :)
Ecrit par : punky b | 12.02.2007
bon courage alors pour la phase stabilisation! ça m'étonne pas ce régime à base de protéines qui marche, mon amoureux est "coach" (c'est comme ça qu'on dit maintenan pour "prof de sport"t?!) et son alimentation c'est un peu yaourt / poulet / protéines en poudre... ça marche bien pour faire ressortir le muscle sans le gras! je songe à faire qqchose aussi... argh, mais vive le reblochon!!!!
Ecrit par : mzelle-fraise | 13.02.2007
Ah, je vais peut etre tenter ce petit regime... mais bon la je rentre en france et comment resister a du fromage, une baguette, des macarons laduree... le regime, on dit pr mars alors ! MErci de l'astuce !
Ecrit par : mad'moiselle c. | 13.02.2007
mzelle fraise: bon alors moi pour faire ressortir le muscle il faudrait déjà qu'il y en ait un!! ;) ne me parle même pas de reblochon stp... miam!! :)
mad'moiselle c.: ouh oui, lâche toi pour ton retour en france, fromage baguette macarons ladurée mon dieu quel programme!!! tout ce que j'aime!!! :)
Ecrit par : punky b | 13.02.2007
A LA LA, régime, le mot qui me fait fuir !
J'ai trouvé the solution pour un cours de rêve toute l'année : 2h minimum de kung fu par semaine
Ecrit par : ortensia | 13.02.2007
Corps de rêve, cours aussi...
Ecrit par : ortensia | 13.02.2007
Tu rêves j'ai au moins 8 kgs à perdre. Mais j'y arrive pas. C'est trop ennuyeux un régime.
Et déjà que je suis une râleuse, alors au régime, imagine deux secondes comment je suis invivable....
Ecrit par : Laure | 13.02.2007
Quatre ans et demi que j'essaye en vain de me motiver à commencer un petit régime pour perdre les 10 petits kilos pris pendant ma grossesse surtout le dernier mois du fait de mon hospitalisation...grrrr 10 petits kilos qui s'était rajouté aux 5 kilos pris avant...mais bon je faisais quand même du 36..maintenant je fais 63 kilos et suis passé au 40...très très très dure à vivre quand j'ai toujours fais du 34 gd max du 36...non je suis pas une ancienne anorexique...c'est génétique...
Rien à faire je ne suis pas motivé j'ai repris le sport grâce auquel j'ai permis 3 petits kilos...le hic c'est que dès que je me goinfre de salade comme aujourd'hui...j'ai tendance à grossir..et quand je mange des merdes je maigris un peu....quesako....d'ailleurs je n'ai jamais grossis depuis ma grossesse..
Ecrit par : hossegor | 13.02.2007
ortensia: du kung fu? ouah c'est une bonne idée ça pour se défouler et faire du sport sans en avoir l'impression!
laure:toi râleuse??? t'es sûre?? ;) par contre je commence à être un peu vexée que tu ne me répondes pas pour samedi.. tu veux plus venir avec nous?? :(
hossegor: ah la la, pour ma grossesse j'ai pris pas mal de kilos mais j'ai réussi à tout perdre mais pas sans mal... depuis j'ai gardé une ligne sympa jusqu'à cette année d'où mon régime actuel... mais tu devrais peut être quand même tenter ce régime qui est vraiment motivant. tu me tiens au courant? bises
Ecrit par : punky b | 14.02.2007
Je vois qu'on profite de mon absence pour m'accuser de tous les maux... Dois-je te rappeler qu'après avoir partagé l'affiche de l'excellent "Hors d'atteinte" avec J-Lo, George Clooney himself a déclaré : "Dieu doit être bien sanguin pour avoir créé un corps pareil". Ca me déprime de savoir que c'est mon texto qui t'a décidée...
Ecrit par : balibulle | 14.02.2007
balibulle: mais tu rigoles ou quoi??? tout ça c'est grâce à toi!!! je te suis trop redevable, t'as même pas idée!! tu as été le déclencheur ma belle!!! j'te love trop pour ça!! :)
Ecrit par : punky b | 14.02.2007
Mouaif... Mais c'était VRAIMENT un compliment la comparaison avec J-Lo, parce que même si elle a un style de merde, elle a qd même un cul d'enfer
Ecrit par : balibulle | 14.02.2007
balibulle: mais voyons pourquoi tu te vexes? je sais bien que c'était un compliment!! je l'ai même dit clairement!!
Ecrit par : punky b | 14.02.2007
Je l'ai fait aussi l'année dernière ça marche pas mal mais là il faut que je le refasse :(
Comment tu fais quand t'as soirées / apéros prévues ?
C'est trop dur de résister !!!
Ecrit par : Miss Caro | 21.02.2007
Bravo! moi aussi je l'ai fait ce régime et ce fut efficace car 24kgs en moins ! je reprends une phase intensive en mars pour perdre encore une petite dizaine:
http://drine.neufblog.com/ladrineteam/rgime/index.html
Ecrit par : Drine | 27.02.2007